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『久々★』

こんばんみ絵文字


今日も暑かったねぇuta

暑いってだけで何か疲れるtetetotete



バイト先、クーラー付けてないんよね。

炊飯器に鍋、コンロにフライヤー。

熱気むんむんuta


朝バイト行って、おうちに帰ってきたら1キロくらい体重減ってるねん。

でもシャワー浴びてお水ガブ飲みしたらほぼ戻るねんけどねtetetotete


どうせならそのまま減ってて欲しいわuta




去年はクーラー付いてたのはたった数日やった・・・

今年は何日くらい付くんやろか・・・


明日は9時~21時。

イヤやあsei



お花。



あたし、最近パン焼いてないんよね。

ダイエット中やからさ絵文字


最近は 大豆に昆布にイリコにシシャモにもずく

それから春雨、豆腐、野菜サラダとヨーグルトで生活してるよsei




ダイエット始めて2週間。

やっと3キロ痩せたなりuta


でも目標の5キロまであと2キロっっ!!





身体にいいものいっぱい食べて頑張ろぉaya

なんて思ってたところに久々のモニター当選uta


C1000 1日分のビタミングレープフルーツ
★ 



C1000mahisaのんaya好きでよく飲んでたけど

   






グレープフルーツグレープフルーツは始めてやよUTA



コレ1本でビタミン13種類も入ってるねんてぇaya

 
早速冷やして飲んでみた絵文字

思ってたよりちょっぴり甘めのグレープフルーツ味。

美味しかったよuta




ビタミン不足はお肌の敵やからね。

特にダイエット中のあたしにはもってこいやわaya

1日1本これ飲むぞUTAKO
★ 






こんなんも見つけたuta

興味津々うた

今度こっち買ってみようaya




ハウスウェルネスフーズファンサイト応援中



ハウスウェルネスフーズ さん。

ありがとうsei








ってかやっぱりあと5キロ頑張ろうuta










ランキング参加ちぅ絵文字

1日1回ぽちっとお願いねUTA
** 





     

テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2010/06/29 21:14】 懸賞・モニター★日記 | トラックバック(0) | コメント(16) | TOP
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comments
----
二週間で3キロ大丈夫かな

私もダイエットしてるけど、2ヶ月弱で4キロだよ
正確には1ヶ月で3キロでその後1キロ今月中に2キロ目標だったけど、落ちなかった

でもゆっくり落として戻らないようにしているからいいの




ダイエットは筋肉を作って代謝を上げて痩せていくのがベストなんだってだから体を冷やさないように無理なくダイエットしてね



私は食べるダイエットしています

だから楽しく健康的に痩せられますよ

サプリメントは取りすぎ注意ね
【2010/06/29 22:57】 URL | かおり #-[ 編集] | TOP
--着々と・・・・--
yukariチャン、こんにちは。

着々と目標に向かって進んでいますね。
3キロ痩せた???
目標まであと2キロじゃん。

ご褒美パンの準備しなくっちゃ(笑)


C1000のビタミンコラーゲン!
これいいね。

今日、トレーニングの後に飲んでみよう。

情報ありがとう!
【2010/06/30 09:22】 URL | みぽりん #3/2tU3w2[ 編集] | TOP
----
グレープフルーツなんですね~。
レモンしか、知らなかった。

減量順調ですね~!!
仕事中、こ~んなに汗かいてるのに何で痩せないんだろっ。。。って不思議です(笑)

私は、ずっと増え続けていた体重が今の食生活では増えなくなった。
だけど、ヤセはしない・・。
頑張って痩せて、この生活に戻せばいいんだよな~。って思うんだけれどなかなか。
運動しないといかんのですよねぇぇぇぇ。。。
わかっちゃいるけど・・・ですe-350
【2010/06/30 13:15】 URL | アンフォ #-[ 編集] | TOP
----
お久しぶりです♪
ダイエットしてるんですね(^O^)/
えーっyukariさんって細いイメージがあるので、やっぱ夏にむけてのダイエット??
私はひたすら基礎筋肉を取り戻し中…代謝あげないとリバウンドするもんね…汗
【2010/06/30 15:27】 URL | ちびマロン☆ #-[ 編集] | TOP
----
ゆかりさん一気に痩せ過ぎじゃないですか?
体大丈夫ですか??
炭水化物って太るけど、
それ抜いたりするとフラフラするし、
ましてや、ゆかりさんの職場の状況考えたら
いつか倒れるんじゃないか・・・と心配です。
もう少し食べて下さいよ~

キッチンってクーラーのついてる家でも暑いのに
業務に使ってる場所でクーラーなしとか
ホント心配です。
それは改善できそうにないんですか??

ほんま無理はしないで下さいね。
【2010/06/30 15:33】 URL | スノボー大好き #-[ 編集] | TOP
----
私もね~~ダイエットはじめたんやけど。
アカン~~食べてしまうの^^;

ついつい 朝だけ~~
ついつい 昼だけ~~
ついつい チョコ1片だけ~~って。
で・・・じぇんじぇん痩せない。

ゆかりちゃんと同じ生活したーい。
大豆 豆腐 春雨 サラダ いりこだね!
了解!!
【2010/07/01 12:43】 URL | めがっち #-[ 編集] | TOP
----
ダイエットは諸刃の剣です。ゆっくり、じっくりやせていけば体の負担は少ないですが、急激にやせるのは体の負担も大きいし、骨や内臓も弱ってしまいますよ><それに、ほとんど多くの人にはダイエットは必要ないそうなんだとか・・・スレンダーな人は綺麗に見えますよね^^;
【2010/07/01 20:33】 URL | りのあ #-[ 編集] | TOP
--かおりさん--
こんばんは♪
大丈夫ですよ。
ちゃんとおなかいっぱい食べてるし。
食べるものを変えただけです★
サプリメントもあたしは飲んでないです。
前よりヘルシーに健康に。

あと5キロマイナスを目標に
のんびり頑張りますヾ(●゚v゚○)ノ

かおりさんもダイエットしてるんですね♪
一緒に頑張りましょう★

【2010/07/01 22:40】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--みぽちゃま--
こんばんは♪
3キロ痩せてから停滞してます・・。
こっからが勝負ですね!!
気長に頑張りますうううう。

あと2キロが大変・・。
しっかり栄養あるもの食べて頑張るね★

ご褒美楽しみにしてまぁす(*>∀0艸)
えへへ。
【2010/07/01 22:42】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--アンフォさん--
こんばんは★

グレープフルーツは甘めです。
あたしは酸っぱいレモンのほうが好きかな♪
でもこれも美味しいです(pq'v`☆)

ダイエット、停滞中なのです・・
バイト終わりには1キロくらい減ってるんだけど。
すぐ元に戻っちゃいますよね (ノ∀`〃
まぁ水分なので仕方ないですけど。

あたしも1度体重戻して今の生活やりたいです・・・
2年前に戻りたいぃ。゚(゚ノ∀`゚)゚。
【2010/07/01 22:44】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--ちびマロン☆さん--
お久しぶりです♪

あたし、ぜんぜん細くないですよヽ(>Д<@ノ)
立派なおデブちゃんなのですよ・・・。

パパちゃんと歩いて恥ずかしい思いをさせないように
頑張ります~!!b'ェ'o))b
【2010/07/01 22:47】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--スノボー大好きさん--
こんばんは♪

ぜんぜん大丈夫ですー!!
ってかまだ3キロしか減ってないしヾ(涙´Д`涙)ノ

10キロ太ったんだから3キロくらい減ったって
見た目もなーんも変わりませんよ・・・

クーラーは去年もついてなかったんですよ。
でも今って汗かくことがあまりないからかえっていいのかな?
なんて思ったりもしたり・・・
でも暑くて首にあせもが●ノД`)これはイヤだわね・・。

ちゃんと栄養あるもの食べてダイエット頑張ります★
心配してくれてありがとう♪嬉しいですヾ(感´∀`激)ノ゙
【2010/07/01 22:50】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--めがっちさん--
あたしも・・・毎日夜のアイスがやめられず・・
チョコ一片がやめられず。゚(゚ノ∀`゚)゚。
同じだよー!!!!

でもなるべく我慢してるよ。
スーパーに行く回数も減らしたんだ・・。
行くと余計なもの買っちゃうから (*ノ∀`*
【2010/07/01 22:53】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
--りのあさん--
こんばんは♪
気づくと10キロも太ってしまって。
常に何か食べてる状態やったので・・・。
2週間で3キロ痩せたってことは
今まで食べ過ぎてたってことで(lil+Д+)ノ
太ってるほうが負担なのですよぅ。
とりあえずちゃんと食べて栄養とってダイエットします★
頑張る~~~!!!!
【2010/07/01 22:56】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
----
ゆかりちゃん、本気出すと痩せるのはやいよな♪
うちも今はお昼の春雨を豆腐にしてるねん☆
しかも木綿!!ゴソゴソして食べにくいけど、絹ごしより成分がええみたいやよ(*^_^*)最近新しくできたスーパー、豆腐が毎日28円で♪ドレッシングかえたらなんぼでもいけるわ♪
最近、ホームベーカリー買おうか悩みちう。。。
あ、今までのコメントのお返したいへんやからいいからね☆
【2010/07/04 18:34】 URL | emiko #-[ 編集] | TOP
--emikoちゃん--
うああ。あたし木綿豆腐苦手やよ。
ゴソゴソやなぁ。
やっぱり絹ごしのがええわぁ。
でも確かに木綿のほうが食べた感はあるよな!

ホームベーカリー??
えみちゃんもパン焼くん?????
(∞・ω・p嬉q)◆+゜
【2010/07/05 15:13】 URL | Yukari* #-[ 編集] | TOP
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